جاوب بصراحة هذا اختبار لكي يكشف لك عن مدى اهتمامك بجسدك .. بمظهره ولياقته وصحته،
ماذا كنت تفعل لو لم توجد فى العالم مرايا؟
أ- لا يهمنى ،فأنا لا استعملها كثيرا...
ب- لم يكن غيابها يمثل مشكلة بالنسبة لى .
ج- كنت أتضايق كثيرا وأحاول أن اخترعها
ما الذي تفكر فيه حينما تلتقط لك صورة فوتوغرافية؟
أ- يضايقنى هذا ،فانا ابدو دائما بشعا فى الصور
ب- افضل الصور غير المعدة التى تلتقط لى وانا غير منتبه.
ج- يجب أن أضع نفسي فى أفضل شكل ممكن ...
كيف تشعر حينما تحادث شخصا؟
أ-احرص على أن اجعله لا يقترب منى جسديا أكثر من اللازم ...
ب- أحاول أن أنهى حديثا بسرعة إذا لم يعجبني مظهره أو ما يقوله.
ج- بالراحة، إذا كان قريبا إلى قلبى...
هل تهتم كثيرا بمظهرك الجسدى؟
أ- لم انشغل أبدا بمظهري الجسدي ...
ب- أمارس الرياضة لا لكي أبنى جسدي أو اهتم بوزني ،بل لأشعر بصحة جيدة..
ج-اواظب على التمرينات الرياضية كى لا اترهل ولانمو بشكل جيد.
كيف تتصرف حينما تشعر ببعض المرض (صداع مثلا)؟
أ- لا أشكو أو أتعاطي أية أدوية انتظر أن يمر وحده...
ب- اخذ العقاقير اللازمة لمقاومته...
ج- اطلب من الآخرين أن يراعوا حالتي عند تعاملهم معي.
ما أكثر ما يهمك عندما تشترى ملابس جديدة؟
أ- أن تكون متينة تتحمل اللعب وخلافه ..
ب- أن تكون مريحة ،لا تضايقني عندما أتحرك..
ج- يجب أن تكون أنيقة.
هل تعانى من أية مشاكل حينما تتأهب للنوم؟
أ- يجب أن أكون مرهقا لأنام...
ب- يجب أن اتخذ وضعا معينا ليمكنني النوم...
ج- لا توجد مشكلة باستطاعتي أن أنام فورا في أي مكان.
أكثر إجاباتك (أ):
أنت لا تهتم بجسدك بل تهمله معتبرا أن نشاطك الذهني والثقافي وتجاربك اليومية مع الآخرين أكثر أهمية لذا لا تهتم بمظهرك وتحسينه بل انك تنبذ حتى ممارسة الألعاب الرياضية على أساس إنها مفيدة فقط للمظهر الجسماني .. أنت كثير الشك في قدراتك التى تعتقد إنها تخذلك أحيانا، وتشك كذلك فى المحيطين بك رغم ولائهم ومساندتهم لك!
أكثر إجاباتك (ب):
أنت تعطى اهتماما كبيرا لجسدك ،بصحته وبمظهره،وتلاحظ بدقة الطعام الذى تأكله والجهود التى تعملها لتتحاشى كل ما يمكن أن يكون له تأثير سئ على صحتك ،وتهتم كثيرا بنظافة نفسك ومحيطك الذى تعيش فيه.. أنت تحب الحياة فى الهواء الطلق وممارسة الرياضة ،بلا إفراط او مبالغة،وتقدر النظام ،وتخطط أهدافك ونشاطاتك بدقة.
أكثر إجاباتك (ج):
اهتمامك بجسدك شديد لأنك تعتبر انه جانب أساسي لشخصيتك ،يحكم الناس عليك عن طريقه،لذا تعطيه أهمية أكثر من اى شئ أخر ،معتنيا به بدقة واستمرار بهدف أن تجعل مظهرك الجسدي مصدر فخر لك يمتدحه الآخرون .. أنت شديد الإعجاب بنفسك لدرجة الأنانية،غير مستعد لعمل أية تضحية لأى شخص أو مبدأ!
|