أخي لا تقل  نعم للتدخين

أخي المدخن انتظر لا تغلق هذه الصفحة اعلم انك قد لا تعير انتباها لكلمه اعتدتها وتعودت عليها فأصبحت لديك............................ كالماء والهواء ........اعلم انك قد تقرأ هذه الصفحة وهى بين يديك ......اعرني انتباهك للحظات قد لا تخسر شيئا الآن..........ولكن  إن لم تستجب تأكد انه سيأتي عليك الوقت لكي تخسر المزيد والمزيد.........والطامة الكبرى أن تكون الآن شاب في ريعان شبابك....... ثم بعد ذلك تجد نفسك وقد تسرب عمرك من بين يديك........ اسأل نفسك الآن هل تتذكر أول مرة أمسكت فيها بالسيجارة؟ لماذا فعلت ذلك ؟

توقف قبل أن يتوقف قلبك وتقف بين يدي الرحمن يوم السؤال  ويسألك عن مالك وصحتك اللذين تم إهدارهما بسبب التدخين؟

اسأل نفسك ماذا ستقول له ؟!!!!!!!!!                                                                                                                             

نبذة عن تاريخ التدخين:

في أوائل القرن السادس عشر أدخل مكتشفو أمريكا عادة التدخين إلى الحضارة الأوربية , ومصطلح نيكوتين الذي يتحدث عنه الناس عند الحديث عن التدخين اخذ من اسم جون نيكوت سفير فرنسا في لشبونة الذي دافع عن التبغ وكان يؤكد أن للتدخين فوائد عديدة مثل إعادة الوعي وعلاج الكثير من الأمراض.

وحتى منذ هذه البداية لم يترك الموضوع دون مقاومة فقد قام كثيرون بمعارضته مثل جيمس الأول في كتابه (مقاومة التبغ) حيث اعتبر التدخين وسيلة هدامة للصحة.

أما السيجارة التي يعرفها الناس بشكلها الحالي فقد ظهرت في البرازيل عام1870م.

ومن الغريب أن أول إحصائية عن التدخين ظهرت في أمريكا عام 1880م وكان تعداد السكان خمسين مليون فقط ثبت أنهم يدخنون1،3 بليون سيجارة سنويا وحينما ارتفع عدد السكان الى204 مليون شخص ارتفع عدد السجائر المدخنة الى536 بليون سيجارة سنويا.

 بعد ما قرأت نبذة عن تاريخ التدخين تحب تعرف رأى الدين؟؟........إيه مش خايف من ربنا.........طيب اقرأ بس

هل الدخان حرام ؟

    لم يكن الدخان موجوداً في زمن الرسول ...ولكن الإِسلام جاء بنصوص عامة تحرم كل ضار بالجسم، أو مؤذٍ للجار، أو متلف للمال.

1-  قال الله تعالى:     ﴿وَيُحِلُّ لَهُمُ الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَائِثَ﴾.   «الأعراف: 157»

    [والدخان من الخبائث الضارة كريه الرائحة]

2-   وقال الله تعالى:   ﴿وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ﴾.     «البقرة: 195»

    [والدخان يوقع في الأمراض المهلكة كالسرطان والسل]

3-  وقال الله تعالى:   ﴿وَلَا تَقْتُلُوا أَنْفُسَكُمْ﴾.       «النساء: 29»

    [والدخان قتل بطيء للنفس]

4-  وقال تعالى عن ضرر الخمر والميسر:         ﴿وَإِثْمُهُمَا أَكْبَرُ مِنْ نَفْعِهِمَا﴾.         «البقرة: 219»

    [والدخان ضرره أكبر من نفعه، بل كله ضرر]

5-  وقال الله تعالى:  ﴿إِنَّ الْمُبَذِّرِينَ كَانُوا إِخْوَانَ الشَّيَاطِينِ﴾.          «الإِسراء: 27»

    [والدخان تبذير وإِسراف لماله وصاحبه

6-  وقال الله تعالى عن طعام أهل النار:  ﴿لَيْسَ لَهُمْ طَعَامٌ إِلَّا مِنْ ضَرِيعٍ * لَا يُسْمِنُ وَلَا يُغْنِي مِنْ جُوعٍ﴾. «الغاشية: 6-7»

    [والدخان لا يُسمن ولا يغني من جوع كطعام أهل النار]

7-  وقال رَسُول الله : (لا ضرَر ولا ضِرار).        «صحيح رواه أحمد»

    [والدخان يضر صاحبه، ويؤذي جاره، ويتلف ماله]

8-  وقال رَسُول الله:  (إنَّ الله كره لكم ثلاثاً: قيل وقال، وإضاعة المال، وكثرة السؤال).      «متفق عليه»

    [والدخان ضياع لمال شاربه]

9-  وقال رَسُول الله :  (كل أُمتي مُعافىً إلا المجاهرين).     «متفق عليه»

    [أي كل المسلمين. يُعفى عن ذنوبهم إِذا شاء الله، لكن المجاهرين بالمعاصي كالمدخنين لا يُعفى عنهم، لأنهم يشربونه علانية، ولا يراقبون الله ويشجعون غيرهم على فعل هذا المنكر].

10-  وقال رَسُول الله : (مَن كان يؤمن بالله واليوم الآخر، فلا يؤذ جاره).       «رواه البخاري»

    [والدخان يؤذي برائحته زوجته وأولاده وجيرانه، لاسيما الملائكة والمصلين]

11-  وقال رَسُول الله : (لا تزول قدما عبد حتى يُسأل عن أربع: عن عمره فيمَ أفناه، وعن عمله ما فعل به،    وعن ماله من أين اكتسبه وفيمَ أنفقه، وعن جسمه فيمَ أبلاه).

              «رواه الترمذي وصححه الألباني في الجامع والسلسلة»

    [والمدخّن أنفق ماله في الدخان المحرّم الذي أضر بجسمه وآذى جاره]

12- وقال رَسُول الله : (ما أسكر كثيره فقليله حرام).        «صحيح رواه أحمد وغيره»

    [والدخان كثيره مسكر خاصة لمن لم يتعوّد شربه، أو إذا أخذ المدخّن عدّة مدة كبيرة فيسكر قليلاً، وقد صرح بذلك طبيب ألماني، وأحد المدخّنين الذين جرّبوا ذلك]

13-  بعض الناس لا يقتنعون بتحريم الدخّان، رغم الأدلّة الكثيرة المتقدّمة على تحريمه، ولا سيّما المدخنين الذين يدافعون عن أنفسهم، فنقول لهم: إذا لم يكن الدّخان محرّماً فلماذا لا يُشرب في المساجد والأماكن المقدّسة؟! بل تشربونه في الحمّامات، وأماكن اللهو، والمحرّمات ؟.

14-  والبعض يقول: إِنه مكروه، فنقول لهم: إِذا كان مكروهاً فلماذا تشربونه، والمكروه أقرب للحرام منه للحلال، واسمعوا هذا الحديث الذي يقول فيه رسول الله :

 (إن الحلال بَيِّن والحرام بَيِّن، وبينهما أمور متشابهات لا يعلمهن كثير من الناس، فمن اتقى الشبهات فقد استبرأ لِدِينه وعِرضه، ومَن وقع في الشبهات وقع في الحرام، كالراعي يرعى حول الحمى، يوشك أن يرتع فيه).          «متفق عليه»

15- لقد دعا الإسلام إِلى حفظ خمسة أشياء:

  وهي النفس والعقل والمال والدين والعِرض، والآن وقد اتفق الأطباء والعلماء على أضرار التدخين والتي تمس على الأقل الأربع نقاط الأولى أعني التي دعا الإِسلام لحفظها، فإِن الفقهاء لا يجدون حرجاً في تحريم التدخين معتمدين على الكثير من الآيات القرآنية والأحاديث النبوية الشريفة

حكم الفقهاء على الدخان

1- الحنفية: قال في تنقيح الحامدية لابن عابدين: (إِن ثبت في هذا الدخان أضرارٌ صرفٌ خالٍ عن المنافع، فيجوز الإِفتاء بتحريمه).

    [وقد ثبت الآن ضرره في الصحة والمال والأخلاق والمجتمع]

    وقال في الدر المختار من الجزء الخامس من كتاب الأشربة: (والتتن يدَّعي شاربه أنه لا يُسْكِر، وإِن سُلِّم له، فإِنه مُفتّر، وهو حرام. لحديث الإِمام أحمد عن أم سلمة: (نهى رسول الله عن كل مُسكر ومُفتِّر). وقد ضعف الشيخ الألباني كلمة (ومفتر).

    [والدخان مفتر باعتراف المدخنين والأطباء، ولدى التجارب]

2-  وعند الشافعية قال في بغية المسترشدين:

    (يحرم بيع التنباك ممن يشربه أو يسقيه غيره)، والتنباك معروف من أقبح الخِلال، إِذ فيه ذهاب الحال والمال، ولا يختار استعماله ذو مروءة من الرجال.

ملحوظة: التنباك هو التبغ.

    وقد فطن الشيخ القليوبي لأضرار الدخان فحرمه وكان عالماً وطبيباً.

    ويقول الباجوري في حاشيته على ابن قاسم: (وقد تعتريه الحرمة إِن تيقن ضرره).

    [وقد تحقق ضرره الآن بإِجماع الأطباء]

3-   الحنابلة: منهم الشيخ عبد الله ابن آل الشيخ حين قال:

    (وبما ذكرنا من كلام رسول الله ﷺ، وكلام أهل العلم يتبين لك تحريم التتن الذي كثر في هذا الزمن استعماله).

    وممن حرمه من علماء مصر الشيخ أحمد السنهوري الحنبلي.

4- المالكية: وأجاب الشيخ خالد بن أحمد من فقهاء المالكية بقوله:

    (لا تجوز إِمامة من يشرب التنباك، ولا الاتجار به، ولا بما يُسكر).

    وممن حرم الدخان من علماء المالكية الشيخ إِبراهيم اللقاني وغيره.

5-  والذي قال من الفقهاء بحله، أو أن تعتريه الأحكام الفقهية الخمس فذلك قبل اكتشاف ضرر في الطب الحديث وقد ثبت الآن ضرره، فلا اختلاف في تحريمه، ولو وجدوا في زماننا واطلعوا على أضراره لحرموه.

تحريم العلماء للتدخين

    لقد حرم كثير من العلماء القدامى والمحدِّثين الدخان ونذكر منهم:

1-          الشيخ بدر الدين الحسيني الدمشقي، وهو عالم كبير زار المحافظات السورية مع الشيخ هاشم الخطيب والشيخ علي الدقر، واستجاب الناس وتركوه لحرمته.

2-          الشيخ أحمد كردي مفتي حلب السابق وقد حرمه بعدما لمس ضرره.

3-          الشيخ أسعد عبجي مفتي الشافعية في حلب وكان يفتي بتحريمه.

4-          وأما الشيخ محمد الحامد مدرس حماة، فقال في كتابه (ردود على أباطيل): (وبعد فالذي ينبغي أن يُعتمد للإِفتاء بإِناطة الأمر بالضرر وعدمه، فمتى ثبت ضرره حرم تناوله، وأراني أميل إِلى تحريمه لما ورد من الآيات والأحاديث، وقد التزمت خطة، هي أنني لا أقدمه لضيفي، وأعتذر بأنه سُم، ولا أحب أن أسم ضيفي، ويستأذنني بعضهم فأنكر عليهم، وفُشوِّه بين الناس لا يخفف من حكمه، ألا ترى أن عموم الربا في المعاملات لا يُحله، وقد كشف الطب الحديث ضرره، وبذلك جهيزة قول كل خطيب، ولو أن الفقهاء أفتو بتحريمه، وفطموا أنفسهم عنه، ونهوا الناس لكانوا أسوة حسنة ولأفلح الناس).

5-          وقد حرمه الشيخ مصطفى الحمامي من مصر في كتابه (النهضة الإِصلاحية) ص /489/ فقال: (أما بعض العلماء قال بتحريمه فهو مما لا شك فيه، وخصوصاً في الأماكن المحترمة كمجالس القرآن، والمساجد، ومجالس الذكر، وإِني لا أتردد في الحكم على تناوله بالتحريم على من يَضرهم في أبدانهم فإِن المحافظة على الصحة فريضة).

6.                 أصدر مشايخ الحجاز فتوى بتحريم الدخان والتنباك وممن حرمه سماحة الشيخ عبد العزيز بن باز والشيخ محمد بن إِبراهيم، والشيخ غبد الرازق العفيفي، والشيخ أبو بكر الجزائري المدرس في الجامعة الإِسلامية في المدينة المنورة، وقد ألف بعضهم كتباً في تحريم الدخان.

رَد شُبَه المدخنين

1-  يزعم بعض المدخنين أنه صاحب الدخان سنين طويلة، ولا يترك صحبته.

    أقول لهؤلاء: لو سرق صاحبك منك جنيه واحدة لهجرته وحذرت منه فما بالك بالدخان الذي يسرق منك كل يَوم عدة جنيهات عديدة كل يوم ليَضُرَّ جسمَك، ويؤذي جيرانك، وقد يحرقك في الدنيا والآخرة، فبئس هذا الصاحب، وبئس القرين.

2- قد يقول قائل: إِن الدخان لم يكن موجوداً في زمن الرسول ﷺ حتى يحرمه.

    نقول لهم: إِن الإِسلام يحرم كل ضار بالجسم أو الجار أو المال، فكيف بالدخان الذي يجمع كل هذه الأضرار الثلاث؟ وقد تقدم الكلام على تحريمه بالتفصيل.

3-  يزعم البعض أن بعض المدخنين عاشوا طويلاً ولم يضرهم.

    نقول لهم: إِذا لم يضر الدخان أجسامهم فقد أضر بمالهم وأخلاقهم وجيرانهم، وقد لا يظهر ضرره إِلا بعد حين، ويكفي نتن رائحة فم المدخن وسواد أسنانه، وإِفساده للهواء الذي منحه الله صافياً للناس.

    والذين لا يظهر عليهم أضرار الدخان قليلون، والأكثرية يتضررون به ،  ويكفى أن  الطب الحديث أعلن ضرره لكل الناس، كل حسب جسمه، وشربه.

4-  يدعي بعض المدخنين أنهم لا يستطيعون ترك الدخان لأنهم تعودوا عليه.

    نقول لهؤلاء: إِن الإِنسان يستطيع الامتناع عن الطعام والشراب أياماً، فكيف لا يستطيع الامتناع عن الدخان، وهو لا يُسمِن ولا يُغني من جوع، وهل يرضون أن يكونوا عبيداً لدخانهم وشهواتهم حتى يُقضى عليهم فيموتوا، كما قال الشاعر:

           صاحب الشهوة عبد فإِذا      ملك الشهوة أضحى ملِكاً

5-   يزعم كثير من الناس أن الدخان لم يرد ذكره في القرآن الكريم، غافلين أن الله تعالى يقول:

    ﴿مَا فَرَّطْنَا فِي الْكِتَابِ مِنْ شَيْءٍ﴾    «الأنعام: 38»

وذلك لا يتأتى إِدراكه إِلا إِذا علمنا أنه يذكر الأشياء إِما بأسمائها، أو بصفاتها، فلو ذكر كل شيء باسمه لما كان بهذا الحجم، ولما كان مُيَسَّراً للذكر، فقوله عز وجل:

    ﴿وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَائِثَ﴾   «الأعراف: 157»

    يغني عن تعداد هذه الخبائث ، ولاشك ان الدخان والتنباك والجراك وغيرها تدخل تحت إطار الخبائث.

6-   يحتج بعض المدخنين بشرب الدخان من بعض الأطباء والمشايخ، وهذا لا يُحله، لأنهم غير معصومين من الخطأ، ولا نقلدهم في خطئهم، وفي الحديث:

    (كل بني آدم خطاء، وخير الخطائين التوابون).           «رواه أحمد والترمذي بإِسناد حسن»

    ولا قدوة لنا إِلا بالرسول ﷺ لقول الله تعالى:

    ﴿لَقَدْ كَانَ لَكُمْ فِي رَسُولِ اللهِ أُسْوَةٌ حَسَنَةٌ﴾.              «الأحزاب: 21»

الغضب وعلاجه عند المدخنين

    يدعي الكثيرون أنهم يدخنون لتخفيف غضبهم وحزنهم، وجهلوا أن الدخان داء، وليس بدواء، وهو الذي يجعل المدخن يثور ويغضب، ولا سيما إِذا فقد الدخان ! علماً بأن هناك علاجاً مفيداً لغضبهم وذهاب حزنهم أفضل بكثير من الدخان المحرم:

1-   جاء رجل إِلى النبي ﷺ فقال: أوصني، ولا تكثر عَلي، لَعلي أحفظ،

    فقال رسول الله ﷺ: (لا تغضب).      «رواه البخاري»

2-     وعن سليمان بن صُرد، قال: استبَّ رجلان عند النبي ﷺ، ونحن عنده جلوس، وأحدهما يسبُّ صاحبه مُغضبَاً، قد احمرَّ وجهُه. قال النبي ﷺ:

    (إني لأعلم كلمة لو قالها لذهب ما يجد: أعوذ بالله مِن الشيطان الرجيم).

    فقال الصحابة للرجل: ألا تسمع ما يقول النبي ﷺ ؟

    الرجل الغاضب: إِني لست بمجنون.

3-          وعن ابن عباس رضي الله عنهما في قوله تعالى:

    ﴿ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ﴾       «فصلت: 34»

    قال: (الصبر عند الغضب والعفو عند الإساءة، فإذا فعلوا عصمهم الله، وخضع لهم عدوُّهم كأنه وَليٌّ حميم).      «رواه البخاري تعليقاً»

4- الوضوء يذهب الغضب فهناك حديث فيما معناه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال " الغضب من الشيطان , والشيطان من النار , والماء تطفأ النار فمن غضب فليتوضأ"

5- إِذا أصابتك مصيبة فارض بقضاء الله وقدره، وكن من الذين قال الله فيهم:

    ﴿وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ * الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ * أُولَئِكَ عَلَيْهِمْ صَلَوَاتٌ مِنْ رَبِّهِمْ وَرَحْمَةٌ وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُهْتَدُونَ﴾        «البقرة: 155-157»

دعاء لدفع الحزن

   عن ابن مسعود عن النبي ﷺ قال:

    (ما أصاب عبداً هَمٌّ ولا حزن فقال: اللهمَّ إني عبدُك وابن عبدِك وابنُ أمَتِك، ناصيتي بيدك، ماضٍ فيَّ حكمك، عَدلٌ فِيَّ قضاؤك، أسألك بكل اسم هوَ لك، سمَّيتَ به نفسَك، أو أنزلته في كتابك، أو علَّمتَه أحداً مِن خلقك، أو استأَثَرتَ به في عِلم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور بصري، وجلاء حزني، وذهاب همي. إلا أذهب الله همّه وحزنه، وأبدله مكانه فرحاً).    «صحيح رواه أحمد»

    فعليك يا أخي المدخن أن تقرأ هذا الدعاء عندما تصاب بحزن ومصيبة، فتجد أن الله أبدل همك وحزنك فرحاً، والدخان لا يُذهبُ الحزن، بل يزيدك مرضاً، ويورث عندك سوء الخلق وغضب شديد، بالإِضافة إِلى خسارة المال، وأذى الجار.

إيه يا عم مفيش بقى بعد كلام ربنا كلام..........فكر تانى لما هتقبله هتقوله إيه؟

ما هي الدوافع التي تحمل الشاب أو المراهق على التدخين؟ ولكن

تسلية…….. جدعنه .... رجولة ..... نسيان الهموم ..... مجاراة الأصدقاء ..

هناك عدة عوامل دون أن يكون لأي منها أفضلية أو أهمية خاصة على ما عداها ولكل شاب أو مراهق دوافعه الخاصة التي قد تختلف عن دوافع الآخرين. وأهم هذه الدوافع هي كالآتي:

1- تساهل الوالدين:

عندما ينغمس الأهل في مثل هذه العادات خصوصا عندما يكون الأب مدخن يصير سهلا على الولد أن يعتقد بأن هذه السجائر ليست بهذه الخطورة وإلا لما انغمس أهله وأقاربه فيها وبهذا فإن الأهل يشجعون أبناءهم عن سابق إصرار وتصميم على تدخين.

2- الرغبة في المغامرة:

إن المراهقين يسرهم أن يتعلموا أشياء جديدة وهم يحبون أن يظهروا أمام أترابهم بمظهر المتبجحين العارفين بكل شيء، وهكذا فإنهم يجربون أمورا مختلفة في محاولة اكتساب معرفة أشياء عديدة. فيكفي للمراهق أن يجرب السيجارة للمرة الأولى كي يقع في شركها وبالتالي يصبح من السهل عليه أن يتناولها للمرة الثانية وهكذا.

3- الاقتناع بواسطة الأصدقاء:

الكثير من المراهقين يخشون أن يختلفوا عن غيرهم لاعتقادهم أن هذا من شأنه أن يقلل من ترحيب رفاقهم بهم لذلك عليك أن تحذر من أصدقاء السوء وأكثر المداخل التي يستخدمها الأصدقاء لإقناعك بالتدخين أن أنت عشان تكون رجال لازم تشرب سجائر . يكفى أنك تقول لهم أن لن أكون رجل إذا سمحت لسيجارة بأن تتحكم فيّ.

4_ توفر السجائر:

إن أقرب السجائر تناولا للمراهق هي تلك الموجودة في بيته.

حقائق علمية عن التدخين والأمراض:

1- الحقيقة الأولى:

إن التدخين يسبب أنواع عديدة من السرطان أهمها سرطان الرئة.

ما هي البراهين العلمية التي تثبت أن التدخين يسبب سرطان الرئة؟

1- إن مرض سرطان الرئة مرض نادر جدا بين غير المدخنين.

2-إن ازدياد نسبة الإصابة به تزداد مع زيادة عدد السجائر المستهلكة وزيادة مدة التدخين مما يثبت العلاقة بين التدخين وسرطان الرئة.

3-لقد أظهرت الأبحاث العلمية أن دخان التبغ يسبب أمراضا سرطانية عديدة في الحيوانات.

إن هذه البراهين لا تترك مجالا للشك بأن التدخين هو من أهم مسببات سرطان الرئة ولكن يجدر بنا أن نوضح أن هناك فرقا كبيرا بين تدخين السيجارة وتدخين الغليون والسيجار، فالسيجارة أكثر خطرا. لقد أثبتت الدراسات أن سرطان الرئة أكثر شيوعا، بالنسبة إلى غير المدخنين، بخمس وعشرين مره بين مدخنين السجائر وبين 8-9 مرات بين مدخني الغليون و 3-5 مرات بين مدخني السيجار إن سرطان الرئة ليس هو السرطان الوحيد الذي يسببه التدخين - فالتدخين يسبب سرطان الشفة (وخصوصا بين مدخني الغليون) وسرطانات الفم بما فيها اللسان، وسرطان الحنجرة. كما أن هناك دراسات تدل على أن التدخين هو أحد مسببات سرطان المريء والمثانة.

ما هي المادة التي تسبب السرطان؟

إنه لمن الصعب التحقق من ماهية هذه المادة. لقد عزل حتى الآن ما يقارب العشرون من هذه المواد التي يمكن أن تسبب السرطان، إلا أن المادة أو المواد التي تسبب سرطان الرئة في الإنسان لم يتم عزلها حتى الآن بشكل قاطع.

الحقيقة الثانية:

التدخين هو أهم الأسباب التي تؤدي إلى أمراض الرئة المزمنة وغير السرطانية. إنه لمن الواضح علميا أن التدخين يسبب تغييرات في القصبات الهوائية والرئة تتطور تدريجيا حتى تسبب التهاب القصبات المزمن. يبدأ هذا المرض كسعال بسيط في الصباح لا يعيره المدخن أو حتى الطبيب اهتماما (سعلة سيجارة) ثم تتطور هذه السعلة إلى ضيق النفس والنزلات الصدرية المتكررة والصفير عند التنفس وفي الحالات المتقدمة يصعب على المريض القيام بأي جهد جسدي.

الحقيقة الثالثة:

التدخين يسبب تقلصا في شرايين القلب وهذا بدوره يسبب الذبحة القلبية.

 فالأبحاث الطبية قد أظهرت بشكل غير قابل للجدل التأثير السيئ للتدخين على القلب وشرايينه. إن هذا الضرر يبدأ من تدخين السيجارة الأولى حتى ولو لم (يبلع) المدخن الدخان إذ أن مادة النيكوتين تذوب في اللعاب وتمتص بواسطة الدم وتسبب تقلصا واضحا في شرايين القلب وباقي شرايين الجسم.

الحقيقة الرابعة:

التدخين يساعد على الصلع إلى جانب مضار التدخين الكثيرة فقد اكتشف أن له تأثير أيضا على تساقط الشعر، فالنيكوتين يسرع بالصلع الذي يصيب الكثيرين.
اكتشفت إحدى الدراسات أن 75% من الرجال المصابين بالصلع تتراوح أعمارهم بين 21-22 سنة كانوا من المدخنين وأن معظمهم كانوا قد بدؤوا بالتدخين وهم في سن الرابعة عشرة أو الخامسة عشرة. برغم العوامل الوراثية للصلع فإن المدخنين يفقدون شعرهم بأسرع مما يفقده غير المدخنين.

أساليب علمية للإقلاع عن التدخين:

العلاج ببديل النيكوتين:

يستخدم فيها الشريط اللاصق الذي يحتوى على نسبة من النيكوتين أو اللبان الذي يحتوى على نسبة منه أيضا.

العلاج عن طريق التأثير على السلوك:

على المدخنيين بشدة والذين  تفشل معهم الطرق الأخرى محاولة تغيير العادات التي ترتبط بذهن الشخص والتي لها علاقة بالتدخين مثل لو كان يدخن مع القهوة ويريد التوقف عن التدخين فينصح بتبديل القهوة إلى شاي

مثلا ...

وعلى المدخن الشره أن يتبع الآتي:

العلاج بالأدوية المضادة للتدخين:

تعتبر أقراص تسيبان زول دواء خالي من النيكوتين للمساعدة فى وقف التدخين وهى تقلل من أثار انسحاب النيكوتين على المخ.

العلاج بالتنويم المغناطيسي:

التنويم المغناطيسي للتأثير على سلوك وفكر الشخص في ترك انطباعات سلبية عن التدخين.

استنى ما تقولش ما فيش فايدة .........طيب جرب جرب...........خلى عندك إيمان وعزيمة.......أنا عارف إنك قو

علاج جديد للتدخين

    اكتشف علماء (أوزبيكستان) في الاتحاد السوفيتي دواء جديداً يقضي على عادة التدخين في مدة لا تتجاوز مائة يوم اسمه (سلفات الأناباسسين) وقد سبق استخدام هذا الدواء في معالجة بعض حالات ضيق التنفس.

    وقد ذكر أن من يتعاطى الأناباسين يشعر بمذاق اللفافة (السيجارة) في فمه وكأنه يدخن فعلاً، كما أن جهاز دورانه الدموي يسترخي كما لو أن دمه يحتوي على كمية كبيرة من النيكوتين، أي أن هذا الدواء يولد كافة الآثار التي يحرِّضها التدخين بالجسم، يضاف إِلى ذلك أن الدواء عديم الإِضرار تماماً.

    وقد أفاد كثيرون ممن استخدموا هذا الدواء، أنهم فقدوا فعلاً أي ميل أو رغبة في التدخين بعد مرور حوالي مائة يوم على بدء العلاج. 

كيف تقلع عن التدخين عمليا؟

المرحلة الأولى:

مجرد تفكيرك في أن التبغ ضار على صحتك فهو اقتناع من داخلك بأهمية تقليل التدخين أو الابتعاد عنه نهائيا.

المرحلة الثانية:

القرار بجمع المعلومات عن التبغ وأضرار التدخين بصفة عامة.

المرحلة الثالثة:

محاولة التغيير من نظام استخدامك للتبغ وحاول تغيير حياتك الصحية بصفة عامة مثال:

البعد عن معرفة الماركات الجديدة,القيام بأنشطة رياضية,تناول الفيتامينات,تقليل معدل ما تدخنه,إعطاء مزيد من الاهتمام لأفراد عائلتك وأصدقائك.

المرحلة الرابعة:

العزم على الإقلال من التدخين وتقليل السجائر حتى ولو لم تحدد خطة لذلك.

المرحلة الخامسة:

إعداد خطة لترك السجائر مع وضع الاستراتيجيات لإنجاح هذه الخطة  مع تحديد وقت محدد للإقلاع.

المرحلة السادسة:

محاولة تنفيذ ما جاء في الخطة وإعطاء نفسك هدايا كلما نفذت ما حددته.

كيف تتخلص من التدخين ؟

    لقد تبين لك يا أخي القارئ أن الدخان محرم، لأنه مضر بالصحة، متلف للمال، مؤذٍ للجار، لا سيما في السيارات العامة والأماكن المزدحمة.

    أخي المدخن: هل من الذوق والأدب والدين أن تزعج الناس بدخانك وتنفخه في وجوههم، وتُلَوِّث هواءهم؟ واعلم أن تلويث الهواء بالدخان أشد ضرراً من تلويث الماء، فاترك التدخين، ولا تكن من المجادلين.

    إِن الواحد منا لو أحرق جنيه واحد لقال الناس عنه: (مجنون، حرام عليه) !!

    فكيف بمن يشتري بمئات الجنيهات و الليرات والدنانير والريالات دخاناً، فيحرق ماله، ويضر جسمه وجاره؟

وإليك الخطوات التي تساعدك على التخلص من التدخين وهى:

1- عاهد ربك أمام صحبك  على ترك الدخان، وقل:

    ﴿يَا لَيْتَ بَيْنِي وَبَيْنَكَ بُعْدَ الْمَشْرِقَيْنِ فَبِئْسَ الْقَرِينُ﴾.«الزخرف: 38»  قاصدا السيجارة اللعينة.

2-  تسلَّ عن الدخان بالفواكه والموالح والحلوى وغيرها من الطيبات.

3- لا تقدِّم الدخان في الأعياد والأفراح والزيارات فتؤذي ضيوفك، وتتلف مالك، وتخالف دينك.

4-  خير علاج للتدخين ألا تبدأ به، واعتذِرْ عن قبوله.

5-  فتش عن دواء (لوبيدان) أربع حبات يومياً لترك الدخان.

6-  إِذا غضبت فاستعذ بالله، وتوضأ فالغضب نار يُطفأ بالماء لا بالدخان والنار.

7- لا يجوز للحجاج جلب الدخان.... فالتمر، والسواك، وماء زمزم، خير هدية لضيوفهم، وضع السواك النافع في فمك بدلاً من السيجارة المضرة.

8- الصيام في رمضان وغيره خير مساعد على ترك الدخان.

9-   استعن بالله على ترك الدخان، فمن ترك شيئاً لله أعانه الله عليه.

10-  ادع الله قائلاً: اللهمَّ أرنا الدخان باطلاً، وارزقنا اجتنابه، وكرهنا له.

11-   ابتعد عن المدخنين ورائحة الدخان واحذر منه.

12- استعمل سواكاً أو علكاً إِذا وجدت ميلاً للتدخين.

13-  قلل من شرب القهوة والشاي، وأكثر من الفواكه.

14-   تناول بعد الإِفطار كأساً من عصير العنب أو الليمون أو البرتقال.

15-  التدخين عادة، والعادة يمكن تركها، وتركها سهل، واحذر العودة إِليه بعد تركه. وهناك في بعض المستشفيات مراكز لمداواة المدخنين.

16- على المدخن أن يقرأ الدعاء الآتي للتخلص من التدخين: قال الرسول ﷺ:

    (مَن تعارَّ من الليل، فقال حين يستيقظ: لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير. سبحان الله والحمد لله، ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله، اللهم اغفر لي، أو دعا استجيب له، فإن توضأ وصلَّى قُبلَت صلاته).         «رواه البخاري وغيره»

    وقل: اللهم اصرف الدخان عني وكرهني فيه.

  يعنى مفيش حل معاك طيب اسمع اللي جايه يا عم ...............................................

البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

اليوم الأول :

- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية أنه لن يدخن على الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع لحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.
- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة
اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .
 - بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .
- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون .
 - بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.
- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس التدليك .
اليوم الثاني :
- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن التدخين .
اليوم الثالث :
- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله .