توصيات منظمة الصحة العالمية لمواجهة انفلونزا H1 N1 المعروفة بإنفلونزا الخنازير

         1 - غسل  اليدين مرات عديدة خلال اليوم بالماء الجارى و الصابون لمدة 15 ثانية.

        2- النوم  لمدة 8 ساعات يوميا لتحفيز الجهاز المناعى و تنشيطه.

        3- شرب  من 10_8 كوب ماء يوميا للتخلص من السموم.

        4- رفع  مناعة الجسم بأكل الفواكه و الخضروات و الحبوب والبروتين.       

5      5- الابتعاد  عن التدخين و الكحوليات و الادمان.

6      6 - الاهتمام  بالرياضة التى تنشط الدورة الدموية مثل المشى لمدة 40- 30 دقيقة يوم بعد يوم.

7      7 - التأكد  من تغطية فمك و أنفك أثناء العطس و الأفضل استخدام المناديل الورقية والقائها بعد ذلك فى  سلة المهملات.

8      8- التزم  البيت عند الشعور بأعراض الانفلونزا.

        9- استشارة  الطبيب إذا أُصبت بأحد الأعراض واتباع التعليمات من حيث الراحة و المواظبة على الدواء.

1     10 - تجنب  الأماكن المزدحمة على قدر الإمكان.